Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Broileri, rintafilee, nahaton | 66g | 71kcal | 15.3g | 0g | 1g | 0g | |
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 3.8g | 34kcal | 0g | 0g | 3.8g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 6.3g | 1.7kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
Bataatti, kuorittu | 25g | 20kcal | 0.4g | 4.2g | 0g | 0.8g | |
Palsternakka | 13g | 8kcal | 0.1g | 1.5g | 0.1g | 0.6g | |
Peruna, keskikokoinen 60g | 46g | 28kcal | 0.7g | 6g | 0g | 0.4g | |
Porkkana | 20g | 6.5kcal | 0.1g | 1.1g | 0g | 0.5g | |
Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 16g | 1.8kcal | 0.2g | 0.2g | 0g | 0.2g | |
Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 23g | 8.7kcal | 0g | 1.8g | 0g | 0.3g | |
Vesi, vesijohtovesi | 188g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 1.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 816g | 359kcal | 33.8g | 30.2g | 9.8g | 5.8g | |
Valittu annoskoko | 408g | 180kcal | 16.9g | 15.1g | 4.9g | 2.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 204g | 90kcal | 8.5g | 7.6g | 2.5g | 1.5g | |
Arvot/100g | 100g | 44kcal | 4.1g | 3.7g | 1.2g | 0.7g |