Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Broileri, rintafilee, nahaton | 1060g | 1136kcal | 244.9g | 0g | 15.9g | 0g | |
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 60g | 540kcal | 0g | 0g | 60g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 100g | 27kcal | 1.3g | 4.8g | 0.2g | 1.7g | |
Bataatti, kuorittu | 400g | 324kcal | 6.3g | 67.3g | 0.2g | 12g | |
Palsternakka | 200g | 127kcal | 1g | 23.6g | 0.8g | 9g | |
Peruna, keskikokoinen 60g | 740g | 444kcal | 11.1g | 96.2g | 0.7g | 6.7g | |
Porkkana | 320g | 105kcal | 2g | 17.8g | 0.6g | 8.2g | |
Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 260g | 29kcal | 2.9g | 2.9g | 0.5g | 2.6g | |
Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 360g | 139kcal | 0.6g | 29.4g | 0.3g | 5.4g | |
Vesi, vesijohtovesi | 3000g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 20g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 13040g | 5739kcal | 540.2g | 484g | 158.4g | 91.2g | |
Valittu annoskoko | 6520g | 2870kcal | 270.1g | 242g | 79.2g | 45.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 3260g | 1435kcal | 135.1g | 121g | 39.6g | 22.8g | |
Arvot/100g | 100g | 44kcal | 4.1g | 3.7g | 1.2g | 0.7g |