Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Broileri, rintafilee, nahaton | 133g | 142kcal | 30.6g | 0g | 2g | 0g | |
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 7.5g | 68kcal | 0g | 0g | 7.5g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 13g | 3.4kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
Bataatti, kuorittu | 50g | 41kcal | 0.8g | 8.4g | 0g | 1.5g | |
Palsternakka | 25g | 16kcal | 0.1g | 3g | 0.1g | 1.1g | |
Peruna, keskikokoinen 60g | 93g | 56kcal | 1.4g | 12g | 0.1g | 0.8g | |
Porkkana | 40g | 13kcal | 0.2g | 2.2g | 0.1g | 1g | |
Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 33g | 3.6kcal | 0.4g | 0.4g | 0.1g | 0.3g | |
Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 45g | 17kcal | 0.1g | 3.7g | 0g | 0.7g | |
Vesi, vesijohtovesi | 376g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 2.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1632g | 718kcal | 67.6g | 60.6g | 19.8g | 11.2g | |
Valittu annoskoko | 816g | 359kcal | 33.8g | 30.3g | 9.9g | 5.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 408g | 180kcal | 16.9g | 15.2g | 5g | 2.8g | |
Arvot/100g | 100g | 44kcal | 4.1g | 3.7g | 1.2g | 0.7g |