Kiinankaalisalaatti
Silppua, sekoita ja syö. 
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Nunulia
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Nunulia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurkku, tuore | 251g | 25kcal | 1.5g | 4.2g | 0.3g | 1.8g | |
| Paprika punainen | 314g | 92kcal | 3g | 14.1g | 1.3g | 6g | |
| Oliivi, musta kivetön (Eldorado) | 75g | 92kcal | 0.4g | 0g | 9.9g | 0g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 188g | 38kcal | 1.1g | 7.2g | 0.6g | 2.6g | |
| Salaattijuusto (Eldorado), annos 200g | 251g | 465kcal | 55.3g | 5g | 25.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2160g | 1424kcal | 122.6g | 61g | 74.4g | 20.8g | |
| Valittu annoskoko | 1080g | 712kcal | 61.3g | 30.5g | 37.2g | 10.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 540g | 356kcal | 30.7g | 15.3g | 18.6g | 5.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 5.7g | 2.8g | 3.4g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu