Kiinankaalisalaatti
Silppua, sekoita ja syö. 
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Nunulia
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Nunulia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurkku, tuore | 301g | 30kcal | 1.8g | 5.1g | 0.3g | 2.1g | |
| Paprika punainen | 377g | 110kcal | 3.5g | 17g | 1.5g | 7.2g | |
| Oliivi, musta kivetön (Eldorado) | 90g | 110kcal | 0.5g | 0g | 11.9g | 0g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 226g | 46kcal | 1.4g | 8.6g | 0.7g | 3.2g | |
| Salaattijuusto (Eldorado), annos 200g | 301g | 558kcal | 66.3g | 6g | 30.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2592g | 1708kcal | 147g | 73.4g | 89g | 25g | |
| Valittu annoskoko | 1296g | 854kcal | 73.5g | 36.7g | 44.5g | 12.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 648g | 427kcal | 36.8g | 18.4g | 22.3g | 6.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 5.7g | 2.8g | 3.4g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu