Kiinankaalisalaatti
Silppua, sekoita ja syö. 
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Nunulia
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Nunulia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurkku, tuore | 352g | 35kcal | 2.1g | 5.9g | 0.4g | 2.5g | |
| Paprika punainen | 440g | 129kcal | 4.1g | 19.8g | 1.8g | 8.4g | |
| Oliivi, musta kivetön (Eldorado) | 106g | 129kcal | 0.5g | 0g | 13.9g | 0g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 264g | 54kcal | 1.6g | 10g | 0.8g | 3.7g | |
| Salaattijuusto (Eldorado), annos 200g | 352g | 651kcal | 77.4g | 7g | 35.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3024g | 1993kcal | 171.4g | 85.4g | 104.2g | 29.2g | |
| Valittu annoskoko | 1512g | 997kcal | 85.7g | 42.7g | 52.1g | 14.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 756g | 498kcal | 42.9g | 21.4g | 26.1g | 7.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 5.7g | 2.8g | 3.4g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu