Kiinankaalisalaatti
Silppua, sekoita ja syö. 
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Nunulia
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Nunulia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurkku, tuore | 400g | 40kcal | 2.4g | 6.8g | 0.4g | 2.8g | |
| Paprika punainen | 500g | 146kcal | 4.7g | 22.5g | 2g | 9.5g | |
| Oliivi, musta kivetön (Eldorado) | 120g | 146kcal | 0.6g | 0g | 15.8g | 0g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 300g | 61kcal | 1.8g | 11.4g | 0.9g | 4.2g | |
| Salaattijuusto (Eldorado), annos 200g | 400g | 740kcal | 88g | 8g | 40g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3440g | 2267kcal | 195g | 97.4g | 118.2g | 33g | |
| Valittu annoskoko | 1720g | 1134kcal | 97.5g | 48.7g | 59.1g | 16.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 860g | 567kcal | 48.8g | 24.4g | 29.6g | 8.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 5.7g | 2.8g | 3.4g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu