Kiinankaalisalaatti
Silppua, sekoita ja syö. 
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Nunulia
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Nunulia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurkku, tuore | 452g | 45kcal | 2.7g | 7.6g | 0.5g | 3.2g | |
| Paprika punainen | 565g | 165kcal | 5.3g | 25.4g | 2.3g | 10.7g | |
| Oliivi, musta kivetön (Eldorado) | 136g | 166kcal | 0.7g | 0g | 17.9g | 0g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 339g | 69kcal | 2g | 12.9g | 1g | 4.7g | |
| Salaattijuusto (Eldorado), annos 200g | 452g | 836kcal | 99.5g | 9g | 45.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3888g | 2563kcal | 220.4g | 109.8g | 133.8g | 37.2g | |
| Valittu annoskoko | 1944g | 1281kcal | 110.2g | 54.9g | 66.9g | 18.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 972g | 641kcal | 55.1g | 27.5g | 33.5g | 9.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 5.7g | 2.8g | 3.4g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu