Kiinankaalisalaatti
Silppua, sekoita ja syö. 
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Nunulia
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Nunulia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurkku, tuore | 88g | 8.8kcal | 0.5g | 1.5g | 0.1g | 0.6g | |
| Paprika punainen | 110g | 32kcal | 1g | 4.9g | 0.4g | 2.1g | |
| Oliivi, musta kivetön (Eldorado) | 26g | 32kcal | 0.1g | 0g | 3.5g | 0g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 66g | 13kcal | 0.4g | 2.5g | 0.2g | 0.9g | |
| Salaattijuusto (Eldorado), annos 200g | 88g | 163kcal | 19.3g | 1.8g | 8.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 756g | 498kcal | 42.6g | 21.4g | 26g | 7.2g | |
| Valittu annoskoko | 378g | 249kcal | 21.3g | 10.7g | 13g | 3.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 189g | 125kcal | 10.7g | 5.4g | 6.5g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 5.6g | 2.8g | 3.4g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu