Kiinankaalisalaatti
Silppua, sekoita ja syö. 
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Nunulia
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Nunulia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurkku, tuore | 100g | 10kcal | 0.6g | 1.7g | 0.1g | 0.7g | |
| Paprika punainen | 125g | 37kcal | 1.2g | 5.6g | 0.5g | 2.4g | |
| Oliivi, musta kivetön (Eldorado) | 30g | 37kcal | 0.1g | 0g | 4g | 0g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 75g | 15kcal | 0.4g | 2.8g | 0.2g | 1g | |
| Salaattijuusto (Eldorado), annos 200g | 100g | 185kcal | 22g | 2g | 10g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 860g | 567kcal | 48.6g | 24.2g | 29.6g | 8.2g | |
| Valittu annoskoko | 430g | 283kcal | 24.3g | 12.1g | 14.8g | 4.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 215g | 142kcal | 12.2g | 6.1g | 7.4g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 5.7g | 2.8g | 3.4g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu