Kiinankaalisalaatti
Silppua, sekoita ja syö. 
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Nunulia
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Nunulia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurkku, tuore | 151g | 15kcal | 0.9g | 2.5g | 0.2g | 1.1g | |
| Paprika punainen | 188g | 55kcal | 1.8g | 8.5g | 0.8g | 3.6g | |
| Oliivi, musta kivetön (Eldorado) | 45g | 55kcal | 0.2g | 0g | 6g | 0g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 113g | 23kcal | 0.7g | 4.3g | 0.3g | 1.6g | |
| Salaattijuusto (Eldorado), annos 200g | 151g | 279kcal | 33.2g | 3g | 15.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1296g | 854kcal | 73.6g | 36.6g | 44.8g | 12.6g | |
| Valittu annoskoko | 648g | 427kcal | 36.8g | 18.3g | 22.4g | 6.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 324g | 214kcal | 18.4g | 9.2g | 11.2g | 3.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 5.7g | 2.8g | 3.5g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu