Kiinankaalisalaatti
Silppua, sekoita ja syö. 
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Nunulia
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Nunulia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurkku, tuore | 176g | 18kcal | 1.1g | 3g | 0.2g | 1.2g | |
| Paprika punainen | 220g | 64kcal | 2.1g | 9.9g | 0.9g | 4.2g | |
| Oliivi, musta kivetön (Eldorado) | 53g | 64kcal | 0.3g | 0g | 7g | 0g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 132g | 27kcal | 0.8g | 5g | 0.4g | 1.8g | |
| Salaattijuusto (Eldorado), annos 200g | 176g | 325kcal | 38.7g | 3.5g | 17.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1512g | 997kcal | 86g | 42.8g | 52.2g | 14.4g | |
| Valittu annoskoko | 756g | 498kcal | 43g | 21.4g | 26.1g | 7.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 378g | 249kcal | 21.5g | 10.7g | 13.1g | 3.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 5.7g | 2.8g | 3.5g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu