Kiinankaalisalaatti
Silppua, sekoita ja syö. 
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Nunulia
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Nunulia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurkku, tuore | 226g | 23kcal | 1.4g | 3.8g | 0.2g | 1.6g | |
| Paprika punainen | 283g | 83kcal | 2.7g | 12.7g | 1.1g | 5.4g | |
| Oliivi, musta kivetön (Eldorado) | 68g | 83kcal | 0.3g | 0g | 9g | 0g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 170g | 34kcal | 1g | 6.4g | 0.5g | 2.4g | |
| Salaattijuusto (Eldorado), annos 200g | 226g | 418kcal | 49.7g | 4.5g | 22.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1944g | 1281kcal | 110.2g | 54.8g | 66.8g | 18.8g | |
| Valittu annoskoko | 972g | 641kcal | 55.1g | 27.4g | 33.4g | 9.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 486g | 320kcal | 27.6g | 13.7g | 16.7g | 4.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 5.7g | 2.8g | 3.4g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu