Juustoseiti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Seiti pakaste		450g	349kcal	79g	0g	3.2g	0g
Ruokakerma 10%, 3 juustoa (Valio), annos 250g		563g	675kcal	19.1g	20.3g	56.3g	0g
Suola, annos 3g		6.7g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		79g	21kcal	1g	3.8g	0.2g	1.3g
	Annoskoko tuplana	2196g	2090kcal	198.2g	48.2g	119.4g	2.6g
	Valittu annoskoko	1098g	1045kcal	99.1g	24.1g	59.7g	1.3g
	Annoskoko puolitettuna	549g	523kcal	49.6g	12.1g	29.9g	0.7g
	Arvot/100g	100g	95kcal	9g	2.2g	5.4g	0.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu