Juustoseiti
Lisää pippuria,
paista 200 c 30 min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 122 grammaa
Pikkurebe
paista 200 c 30 min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 122 grammaa
Pikkurebe
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seiti pakaste | 500g | 388kcal | 87.8g | 0g | 3.5g | 0g | |
| Ruokakerma 10%, 3 juustoa (Valio), annos 250g | 625g | 750kcal | 21.3g | 22.5g | 62.5g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 7.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 88g | 24kcal | 1.1g | 4.2g | 0.2g | 1.5g | |
| Annoskoko tuplana | 2440g | 2323kcal | 220.4g | 53.4g | 132.4g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 1220g | 1161kcal | 110.2g | 26.7g | 66.2g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 610g | 581kcal | 55.1g | 13.4g | 33.1g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 9g | 2.2g | 5.4g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu