Juustoseiti
Lisää pippuria,
paista 200 c 30 min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 122 grammaa
Pikkurebe
paista 200 c 30 min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 122 grammaa
Pikkurebe
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seiti pakaste | 700g | 543kcal | 122.9g | 0g | 4.9g | 0g | |
| Ruokakerma 10%, 3 juustoa (Valio), annos 250g | 875g | 1050kcal | 29.8g | 31.5g | 87.5g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 11g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 123g | 33kcal | 1.6g | 5.9g | 0.2g | 2.1g | |
| Annoskoko tuplana | 3416g | 3252kcal | 308.6g | 74.8g | 185.2g | 4.2g | |
| Valittu annoskoko | 1708g | 1626kcal | 154.3g | 37.4g | 92.6g | 2.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 854g | 813kcal | 77.2g | 18.7g | 46.3g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 9g | 2.2g | 5.4g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu