Juustoseiti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Seiti pakaste		75g	58kcal	13.2g	0g	0.5g	0g
Ruokakerma 10%, 3 juustoa (Valio), annos 250g		94g	113kcal	3.2g	3.4g	9.4g	0g
Suola, annos 3g		1.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		13g	3.5kcal	0.2g	0.6g	0g	0.2g
	Annoskoko tuplana	366g	348kcal	33.2g	8g	19.8g	0.4g
	Valittu annoskoko	183g	174kcal	16.6g	4g	9.9g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	92g	87kcal	8.3g	2g	5g	0.1g
	Arvot/100g	100g	95kcal	9.1g	2.2g	5.4g	0.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu