Juustoseiti
Lisää pippuria,
paista 200 c 30 min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 122 grammaa
Pikkurebe
paista 200 c 30 min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 122 grammaa
Pikkurebe
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seiti pakaste | 900g | 698kcal | 158g | 0g | 6.3g | 0g | |
| Ruokakerma 10%, 3 juustoa (Valio), annos 250g | 1125g | 1350kcal | 38.3g | 40.5g | 112.5g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 14g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 158g | 43kcal | 2g | 7.6g | 0.3g | 2.7g | |
| Annoskoko tuplana | 4392g | 4181kcal | 396.6g | 96.2g | 238.2g | 5.4g | |
| Valittu annoskoko | 2196g | 2090kcal | 198.3g | 48.1g | 119.1g | 2.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1098g | 1045kcal | 99.2g | 24.1g | 59.6g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 9g | 2.2g | 5.4g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu