Juustoseiti
Lisää pippuria,
paista 200 c 30 min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 122 grammaa
Pikkurebe
paista 200 c 30 min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 122 grammaa
Pikkurebe
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seiti pakaste | 1000g | 775kcal | 175.6g | 0g | 7g | 0g | |
| Ruokakerma 10%, 3 juustoa (Valio), annos 250g | 1250g | 1500kcal | 42.5g | 45g | 125g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 15g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 175g | 47kcal | 2.3g | 8.4g | 0.3g | 3g | |
| Annoskoko tuplana | 4880g | 4645kcal | 440.8g | 106.8g | 264.6g | 6g | |
| Valittu annoskoko | 2440g | 2323kcal | 220.4g | 53.4g | 132.3g | 3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1220g | 1161kcal | 110.2g | 26.7g | 66.2g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 9g | 2.2g | 5.4g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu