Juustoseiti
Lisää pippuria,
paista 200 c 30 min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 122 grammaa
Pikkurebe
paista 200 c 30 min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 122 grammaa
Pikkurebe
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seiti pakaste | 150g | 116kcal | 26.3g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Ruokakerma 10%, 3 juustoa (Valio), annos 250g | 188g | 225kcal | 6.4g | 6.8g | 18.8g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 2.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 26g | 7.1kcal | 0.3g | 1.3g | 0.1g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 732g | 697kcal | 66g | 16.2g | 40g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 366g | 348kcal | 33g | 8.1g | 20g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 183g | 174kcal | 16.5g | 4.1g | 10g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 9g | 2.2g | 5.5g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu