Juustoseiti
Lisää pippuria,
paista 200 c 30 min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 122 grammaa
Pikkurebe
paista 200 c 30 min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 122 grammaa
Pikkurebe
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seiti pakaste | 175g | 136kcal | 30.7g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Ruokakerma 10%, 3 juustoa (Valio), annos 250g | 219g | 263kcal | 7.4g | 7.9g | 21.9g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 2.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 31g | 8.3kcal | 0.4g | 1.5g | 0.1g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 854g | 813kcal | 77g | 18.8g | 46.4g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 427g | 407kcal | 38.5g | 9.4g | 23.2g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 214g | 203kcal | 19.3g | 4.7g | 11.6g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 9g | 2.2g | 5.4g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu