Juustoseiti
Lisää pippuria,
paista 200 c 30 min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 122 grammaa
Pikkurebe
paista 200 c 30 min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 122 grammaa
Pikkurebe
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seiti pakaste | 350g | 271kcal | 61.5g | 0g | 2.5g | 0g | |
| Ruokakerma 10%, 3 juustoa (Valio), annos 250g | 438g | 525kcal | 14.9g | 15.8g | 43.8g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 5.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 61g | 17kcal | 0.8g | 2.9g | 0.1g | 1g | |
| Annoskoko tuplana | 1708g | 1626kcal | 154.4g | 37.4g | 92.8g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 854g | 813kcal | 77.2g | 18.7g | 46.4g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 427g | 407kcal | 38.6g | 9.4g | 23.2g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 9g | 2.2g | 5.4g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu