Jauhelihapihvi
Jauhelihapihvit
490 g jauheliha
97 g kananmuna
124 g sipuli
Paistettu ilman rasvaa, annoksesta tuli 6 pihviä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 119 grammaa
Carin
490 g jauheliha
97 g kananmuna
124 g sipuli
Paistettu ilman rasvaa, annoksesta tuli 6 pihviä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 119 grammaa
Carin
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 738g | 1019kcal | 138.4g | 0g | 51.7g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 187g | 50kcal | 2.4g | 9g | 0.4g | 3.2g | |
| Kananmuna kuoreton | 146g | 208kcal | 18.3g | 0.4g | 15g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2142g | 2556kcal | 318.2g | 18.8g | 134.2g | 6.4g | |
| Valittu annoskoko | 1071g | 1278kcal | 159.1g | 9.4g | 67.1g | 3.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 536g | 639kcal | 79.6g | 4.7g | 33.6g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 14.9g | 0.9g | 6.3g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu