Jauhelihapihvi
Jauhelihapihvit
490 g jauheliha
97 g kananmuna
124 g sipuli
Paistettu ilman rasvaa, annoksesta tuli 6 pihviä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 119 grammaa
Carin
490 g jauheliha
97 g kananmuna
124 g sipuli
Paistettu ilman rasvaa, annoksesta tuli 6 pihviä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 119 grammaa
Carin
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 820g | 1133kcal | 153.8g | 0g | 57.4g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 208g | 56kcal | 2.7g | 10g | 0.4g | 3.5g | |
| Kananmuna kuoreton | 162g | 232kcal | 20.3g | 0.5g | 16.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2380g | 2840kcal | 353.6g | 21g | 148.8g | 7g | |
| Valittu annoskoko | 1190g | 1420kcal | 176.8g | 10.5g | 74.4g | 3.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 595g | 710kcal | 88.4g | 5.3g | 37.2g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 14.9g | 0.9g | 6.3g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu