Jauhelihapihvi
Jauhelihapihvit
490 g jauheliha
97 g kananmuna
124 g sipuli
Paistettu ilman rasvaa, annoksesta tuli 6 pihviä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 119 grammaa
Carin
490 g jauheliha
97 g kananmuna
124 g sipuli
Paistettu ilman rasvaa, annoksesta tuli 6 pihviä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 119 grammaa
Carin
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 1148g | 1586kcal | 215.3g | 0g | 80.4g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 291g | 78kcal | 3.8g | 13.9g | 0.6g | 4.9g | |
| Kananmuna kuoreton | 227g | 324kcal | 28.4g | 0.7g | 23.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3332g | 3976kcal | 495g | 29.2g | 208.6g | 9.8g | |
| Valittu annoskoko | 1666g | 1988kcal | 247.5g | 14.6g | 104.3g | 4.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 833g | 994kcal | 123.8g | 7.3g | 52.2g | 2.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 14.9g | 0.9g | 6.3g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu