Jauhelihapihvi
Jauhelihapihvit
490 g jauheliha
97 g kananmuna
124 g sipuli
Paistettu ilman rasvaa, annoksesta tuli 6 pihviä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 119 grammaa
Carin
490 g jauheliha
97 g kananmuna
124 g sipuli
Paistettu ilman rasvaa, annoksesta tuli 6 pihviä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 119 grammaa
Carin
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 1476g | 2039kcal | 276.8g | 0g | 103.3g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 374g | 101kcal | 4.9g | 17.9g | 0.7g | 6.4g | |
| Kananmuna kuoreton | 292g | 417kcal | 36.5g | 0.9g | 30g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4284g | 5113kcal | 636.4g | 37.6g | 268g | 12.8g | |
| Valittu annoskoko | 2142g | 2556kcal | 318.2g | 18.8g | 134g | 6.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1071g | 1278kcal | 159.1g | 9.4g | 67g | 3.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 14.9g | 0.9g | 6.3g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu