Jauhelihapihvi
Jauhelihapihvit
490 g jauheliha
97 g kananmuna
124 g sipuli
Paistettu ilman rasvaa, annoksesta tuli 6 pihviä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 119 grammaa
Carin
490 g jauheliha
97 g kananmuna
124 g sipuli
Paistettu ilman rasvaa, annoksesta tuli 6 pihviä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 119 grammaa
Carin
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 164g | 227kcal | 30.8g | 0g | 11.5g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 42g | 11kcal | 0.5g | 2g | 0.1g | 0.7g | |
| Kananmuna kuoreton | 33g | 46kcal | 4.1g | 0.1g | 3.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 476g | 568kcal | 70.8g | 4.2g | 29.8g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 238g | 284kcal | 35.4g | 2.1g | 14.9g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 119g | 142kcal | 17.7g | 1.1g | 7.5g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 14.9g | 0.9g | 6.3g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu