Jauhelihapihvi
Jauhelihapihvit
490 g jauheliha
97 g kananmuna
124 g sipuli
Paistettu ilman rasvaa, annoksesta tuli 6 pihviä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 119 grammaa
Carin
490 g jauheliha
97 g kananmuna
124 g sipuli
Paistettu ilman rasvaa, annoksesta tuli 6 pihviä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 119 grammaa
Carin
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 410g | 566kcal | 76.9g | 0g | 28.7g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 104g | 28kcal | 1.3g | 5g | 0.2g | 1.8g | |
| Kananmuna kuoreton | 81g | 116kcal | 10.1g | 0.2g | 8.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1190g | 1420kcal | 176.6g | 10.4g | 74.4g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 595g | 710kcal | 88.3g | 5.2g | 37.2g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 298g | 355kcal | 44.2g | 2.6g | 18.6g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 14.8g | 0.9g | 6.3g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu