Jauhelihapihvi
Jauhelihapihvit
490 g jauheliha
97 g kananmuna
124 g sipuli
Paistettu ilman rasvaa, annoksesta tuli 6 pihviä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 119 grammaa
Carin
490 g jauheliha
97 g kananmuna
124 g sipuli
Paistettu ilman rasvaa, annoksesta tuli 6 pihviä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 119 grammaa
Carin
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 492g | 680kcal | 92.3g | 0g | 34.4g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 125g | 34kcal | 1.6g | 6g | 0.2g | 2.1g | |
| Kananmuna kuoreton | 97g | 139kcal | 12.2g | 0.3g | 10g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1428g | 1704kcal | 212.2g | 12.6g | 89.2g | 4.2g | |
| Valittu annoskoko | 714g | 852kcal | 106.1g | 6.3g | 44.6g | 2.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 357g | 426kcal | 53.1g | 3.2g | 22.3g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 14.9g | 0.9g | 6.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu