Jauhelihapihvi
Jauhelihapihvit
490 g jauheliha
97 g kananmuna
124 g sipuli
Paistettu ilman rasvaa, annoksesta tuli 6 pihviä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 119 grammaa
Carin
490 g jauheliha
97 g kananmuna
124 g sipuli
Paistettu ilman rasvaa, annoksesta tuli 6 pihviä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 119 grammaa
Carin
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 574g | 793kcal | 107.6g | 0g | 40.2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 145g | 39kcal | 1.9g | 7g | 0.3g | 2.5g | |
| Kananmuna kuoreton | 114g | 162kcal | 14.2g | 0.3g | 11.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1666g | 1988kcal | 247.4g | 14.6g | 104.2g | 5g | |
| Valittu annoskoko | 833g | 994kcal | 123.7g | 7.3g | 52.1g | 2.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 417g | 497kcal | 61.9g | 3.7g | 26.1g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 14.8g | 0.9g | 6.3g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu