Broilerigratiini

Kuumenna paistinpannulla puolet öljystä.

Lisää curry ja garam masala ja anna niiden paahtua hetki, älä kuitenkaan anna mausteiden palaa.

Lisää broilerisuikaleet ja paista ne lähes kypsiksi.

Lisää suolaa ja pippuria maun mukaan.

Voitele uunivuoka öljyllä.

Laita vuokaan kaalit ja broilerisuikaleet.

Sekoita Creme bonjour cuisine ja kerma keskenään ja kaada seos vuokaan.

Voit lisätä vielä tähän suolaa ja pippuria jos haluat.

Paista 200 asteessa puolisen tuntia.

Lisää sen jälkeen juustoraaste ja paista vielä vartin verran kunnes juustoraaste on sulanut.

Mausteena on käytetty: cyrrya, garam masalaa, suolaa ja mustapippuria.

En löytänyt niitä tuotehausta!

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 494 grammaa

Sirpa1958
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kukkakaali 375g90kcal6.8g8.2g1.1g8.6g
Parsakaali, keitetty, suolaa 375g130kcal17.2g7.2g1.1g9.3g
Broilerisuikale, keskiarvo 300g365kcal63.7g0g12g0g
Creme bonjour cuisine sipulisek. 13%150g195kcal4.5g3g19.5g0.1g
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % 150g495kcal3g4.5g52.5g0g
Oliiviöljy 20g179kcal0g0g20.2g0g
Emmental punaleima raaste Ingman 100g112g439kcal32.6g0.7g32.6g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2964g3785kcal255.6g47.2g278g36g
Valittu annoskoko1482g1893kcal127.8g23.6g139g18g
Annoskoko puolitettuna741g946kcal63.9g11.8g69.5g9g
Arvot/100g100g128kcal8.6g1.6g9.4g1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=111191