Broilerigratiini

Kuumenna paistinpannulla puolet öljystä.

Lisää curry ja garam masala ja anna niiden paahtua hetki, älä kuitenkaan anna mausteiden palaa.

Lisää broilerisuikaleet ja paista ne lähes kypsiksi.

Lisää suolaa ja pippuria maun mukaan.

Voitele uunivuoka öljyllä.

Laita vuokaan kaalit ja broilerisuikaleet.

Sekoita Creme bonjour cuisine ja kerma keskenään ja kaada seos vuokaan.

Voit lisätä vielä tähän suolaa ja pippuria jos haluat.

Paista 200 asteessa puolisen tuntia.

Lisää sen jälkeen juustoraaste ja paista vielä vartin verran kunnes juustoraaste on sulanut.

Mausteena on käytetty: cyrrya, garam masalaa, suolaa ja mustapippuria.

En löytänyt niitä tuotehausta!

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 494 grammaa

Sirpa1958
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kukkakaali 1124g271kcal20.4g24.7g3.4g25.9g
Parsakaali, keitetty, suolaa 1124g391kcal51.5g21.7g3.4g27.9g
Broilerisuikale, keskiarvo 900g1095kcal191.2g0g36g0g
Creme bonjour cuisine sipulisek. 13%450g585kcal13.5g9g58.5g0.4g
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % 450g1485kcal9g13.5g157.4g0g
Oliiviöljy 61g537kcal0g0g60.7g0g
Emmental punaleima raaste Ingman 100g337g1316kcal97.8g2g97.8g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana8892g11356kcal766.8g141.8g834.4g108.4g
Valittu annoskoko4446g5678kcal383.4g70.9g417.2g54.2g
Annoskoko puolitettuna2223g2839kcal191.7g35.5g208.6g27.1g
Arvot/100g100g128kcal8.6g1.6g9.4g1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=111191