Banaani-mansikka Smootie

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Banaani, kuorittu		30g	26kcal	0.3g	5.5g	0.1g	0.5g
Ehrmann rasvaton maitorahka (Ehrmann), annos 250g		63g	35kcal	5.3g	3.1g	0.1g	0g
Mansikkakeitto, sokeroimaton (Valio)		25g	2.3kcal	0g	0.6g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	235g	127kcal	11.2g	18.4g	0.4g	1g
	Valittu annoskoko	118g	63kcal	5.6g	9.2g	0.2g	0.5g
	Annoskoko puolitettuna	59g	32kcal	2.8g	4.6g	0.1g	0.3g
	Arvot/100g	100g	54kcal	4.8g	7.8g	0.2g	0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu