Risotto Frutti di Mare
Tuo sipuli on salottisipulia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 274 grammaa
Polkeri
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 274 grammaa
Polkeri
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Risottoriisi (Risella), 60g | 250g | 876kcal | 20g | 187.7g | 4.3g | 7.5g | |
| Kanaliemi laimennettu | 417g | 41kcal | 1.1g | 1.8g | 3.3g | 0.1g | |
| Valkoviini kuiva | 167g | 114kcal | 0.5g | 1g | 0g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 6.3g | 46kcal | 0.1g | 0.1g | 5g | 0g | |
| Parmesaanijuusto, formaggio da pasta | 100g | 457kcal | 40g | 0g | 32g | 0g | |
| Oliiviöljy classico (Bertolli) | 38g | 338kcal | 0g | 0g | 37.5g | 0g | |
| Simpukka suolavedessä abba | 100g | 103kcal | 17.4g | 1.7g | 2.8g | 0g | |
| Katkarapu | 167g | 114kcal | 24.1g | 0g | 1.8g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 125g | 34kcal | 1.6g | 6g | 0.3g | 2.1g | |
| Annoskoko tuplana | 2740g | 4246kcal | 209.6g | 396.6g | 174g | 19.4g | |
| Valittu annoskoko | 1370g | 2123kcal | 104.8g | 198.3g | 87g | 9.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 685g | 1062kcal | 52.4g | 99.2g | 43.5g | 4.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 155kcal | 7.7g | 14.5g | 6.4g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu