Risotto Frutti di Mare
Tuo sipuli on salottisipulia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 274 grammaa
Polkeri
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 274 grammaa
Polkeri
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Risottoriisi (Risella), 60g | 400g | 1401kcal | 32g | 300.3g | 6.8g | 12g | |
| Kanaliemi laimennettu | 667g | 66kcal | 1.8g | 2.9g | 5.3g | 0.2g | |
| Valkoviini kuiva | 267g | 183kcal | 0.8g | 1.6g | 0g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 10g | 73kcal | 0.1g | 0.1g | 8g | 0g | |
| Parmesaanijuusto, formaggio da pasta | 160g | 732kcal | 64.1g | 0g | 51.2g | 0g | |
| Oliiviöljy classico (Bertolli) | 60g | 541kcal | 0g | 0g | 60.1g | 0g | |
| Simpukka suolavedessä abba | 160g | 165kcal | 27.9g | 2.7g | 4.5g | 0g | |
| Katkarapu | 267g | 183kcal | 38.5g | 0g | 2.9g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 200g | 54kcal | 2.6g | 9.6g | 0.4g | 3.4g | |
| Annoskoko tuplana | 4384g | 6794kcal | 335.6g | 634.4g | 278.4g | 31.2g | |
| Valittu annoskoko | 2192g | 3397kcal | 167.8g | 317.2g | 139.2g | 15.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1096g | 1699kcal | 83.9g | 158.6g | 69.6g | 7.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 155kcal | 7.7g | 14.5g | 6.4g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu