Hedelmäsalaatti, an,om,ki,pa
Annoskoko on kuorituilla hedelmillä n. 1000g.
yksi annos on siten 200g.
Laskennallinen paino ei ilmeisesti huomioi kuorien puuttumista.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Sariel
yksi annos on siten 200g.
Laskennallinen paino ei ilmeisesti huomioi kuorien puuttumista.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Sariel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ananas, tuore, punnittu kuorineen | 669g | 197kcal | 1.8g | 39.7g | 1.4g | 4.9g | |
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 280g | 108kcal | 0.4g | 22.8g | 0.3g | 4.2g | |
| Kiivi kuorittu | 126g | 59kcal | 0g | 8.9g | 0.8g | 3.4g | |
| Passionhedelmä 1kpl=n.25g | 35g | 34kcal | 0.8g | 8.2g | 0.2g | 3.6g | |
| Annoskoko tuplana | 2219g | 796kcal | 6g | 159.2g | 5.4g | 32.2g | |
| Valittu annoskoko | 1110g | 398kcal | 3g | 79.6g | 2.7g | 16.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 555g | 199kcal | 1.5g | 39.8g | 1.4g | 8.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 36kcal | 0.3g | 7.2g | 0.2g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu