Hedelmäsalaatti, an,om,ki,pa
Annoskoko on kuorituilla hedelmillä n. 1000g.
yksi annos on siten 200g.
Laskennallinen paino ei ilmeisesti huomioi kuorien puuttumista.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Sariel
yksi annos on siten 200g.
Laskennallinen paino ei ilmeisesti huomioi kuorien puuttumista.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Sariel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ananas, tuore, punnittu kuorineen | 764g | 225kcal | 2.1g | 45.4g | 1.6g | 5.7g | |
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 320g | 124kcal | 0.5g | 26.1g | 0.3g | 4.8g | |
| Kiivi kuorittu | 144g | 68kcal | 0g | 10.2g | 0.9g | 3.9g | |
| Passionhedelmä 1kpl=n.25g | 40g | 39kcal | 0.9g | 9.4g | 0.3g | 4.2g | |
| Annoskoko tuplana | 2536g | 910kcal | 7g | 182.2g | 6.2g | 37.2g | |
| Valittu annoskoko | 1268g | 455kcal | 3.5g | 91.1g | 3.1g | 18.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 634g | 228kcal | 1.8g | 45.6g | 1.6g | 9.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 36kcal | 0.3g | 7.2g | 0.2g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu