Hedelmäsalaatti, an,om,ki,pa
Annoskoko on kuorituilla hedelmillä n. 1000g.
yksi annos on siten 200g.
Laskennallinen paino ei ilmeisesti huomioi kuorien puuttumista.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Sariel
yksi annos on siten 200g.
Laskennallinen paino ei ilmeisesti huomioi kuorien puuttumista.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Sariel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ananas, tuore, punnittu kuorineen | 860g | 254kcal | 2.3g | 51.1g | 1.8g | 6.4g | |
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 360g | 139kcal | 0.6g | 29.4g | 0.3g | 5.4g | |
| Kiivi kuorittu | 162g | 76kcal | 0g | 11.5g | 1g | 4.4g | |
| Passionhedelmä 1kpl=n.25g | 45g | 44kcal | 1g | 10.5g | 0.3g | 4.7g | |
| Annoskoko tuplana | 2853g | 1024kcal | 7.8g | 205g | 6.8g | 41.8g | |
| Valittu annoskoko | 1427g | 512kcal | 3.9g | 102.5g | 3.4g | 20.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 713g | 256kcal | 2g | 51.3g | 1.7g | 10.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 36kcal | 0.3g | 7.2g | 0.2g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu