Hedelmäsalaatti, an,om,ki,pa
Annoskoko on kuorituilla hedelmillä n. 1000g.
yksi annos on siten 200g.
Laskennallinen paino ei ilmeisesti huomioi kuorien puuttumista.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Sariel
yksi annos on siten 200g.
Laskennallinen paino ei ilmeisesti huomioi kuorien puuttumista.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Sariel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ananas, tuore, punnittu kuorineen | 96g | 28kcal | 0.3g | 5.7g | 0.2g | 0.7g | |
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 40g | 15kcal | 0.1g | 3.3g | 0g | 0.6g | |
| Kiivi kuorittu | 18g | 8.4kcal | 0g | 1.3g | 0.1g | 0.5g | |
| Passionhedelmä 1kpl=n.25g | 5g | 4.8kcal | 0.1g | 1.2g | 0g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 317g | 114kcal | 1g | 23g | 0.6g | 4.6g | |
| Valittu annoskoko | 159g | 57kcal | 0.5g | 11.5g | 0.3g | 2.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 79g | 28kcal | 0.3g | 5.8g | 0.2g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 36kcal | 0.3g | 7.3g | 0.2g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu