Hedelmäsalaatti, an,om,ki,pa
Annoskoko on kuorituilla hedelmillä n. 1000g.
yksi annos on siten 200g.
Laskennallinen paino ei ilmeisesti huomioi kuorien puuttumista.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Sariel
yksi annos on siten 200g.
Laskennallinen paino ei ilmeisesti huomioi kuorien puuttumista.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Sariel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ananas, tuore, punnittu kuorineen | 1146g | 338kcal | 3.1g | 68.1g | 2.4g | 8.5g | |
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 480g | 185kcal | 0.8g | 39.2g | 0.4g | 7.2g | |
| Kiivi kuorittu | 216g | 101kcal | 0g | 15.3g | 1.3g | 5.8g | |
| Passionhedelmä 1kpl=n.25g | 60g | 58kcal | 1.3g | 14g | 0.4g | 6.2g | |
| Annoskoko tuplana | 3804g | 1366kcal | 10.4g | 273.2g | 9g | 55.4g | |
| Valittu annoskoko | 1902g | 683kcal | 5.2g | 136.6g | 4.5g | 27.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 951g | 341kcal | 2.6g | 68.3g | 2.3g | 13.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 36kcal | 0.3g | 7.2g | 0.2g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu