Hedelmäsalaatti, an,om,ki,pa
Annoskoko on kuorituilla hedelmillä n. 1000g.
yksi annos on siten 200g.
Laskennallinen paino ei ilmeisesti huomioi kuorien puuttumista.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Sariel
yksi annos on siten 200g.
Laskennallinen paino ei ilmeisesti huomioi kuorien puuttumista.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Sariel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ananas, tuore, punnittu kuorineen | 1337g | 394kcal | 3.6g | 79.4g | 2.8g | 9.9g | |
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 560g | 216kcal | 0.9g | 45.7g | 0.5g | 8.4g | |
| Kiivi kuorittu | 252g | 118kcal | 0g | 17.9g | 1.5g | 6.8g | |
| Passionhedelmä 1kpl=n.25g | 70g | 68kcal | 1.5g | 16.4g | 0.5g | 7.3g | |
| Annoskoko tuplana | 4438g | 1593kcal | 12g | 318.8g | 10.6g | 64.8g | |
| Valittu annoskoko | 2219g | 797kcal | 6g | 159.4g | 5.3g | 32.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1110g | 398kcal | 3g | 79.7g | 2.7g | 16.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 36kcal | 0.3g | 7.2g | 0.2g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu