Hedelmäsalaatti, an,om,ki,pa
Annoskoko on kuorituilla hedelmillä n. 1000g.
yksi annos on siten 200g.
Laskennallinen paino ei ilmeisesti huomioi kuorien puuttumista.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Sariel
yksi annos on siten 200g.
Laskennallinen paino ei ilmeisesti huomioi kuorien puuttumista.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Sariel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ananas, tuore, punnittu kuorineen | 1528g | 451kcal | 4.1g | 90.8g | 3.2g | 11.3g | |
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 640g | 247kcal | 1g | 52.2g | 0.6g | 9.6g | |
| Kiivi kuorittu | 288g | 135kcal | 0g | 20.4g | 1.7g | 7.8g | |
| Passionhedelmä 1kpl=n.25g | 80g | 78kcal | 1.8g | 18.7g | 0.6g | 8.3g | |
| Annoskoko tuplana | 5072g | 1821kcal | 13.8g | 364.2g | 12.2g | 74g | |
| Valittu annoskoko | 2536g | 910kcal | 6.9g | 182.1g | 6.1g | 37g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1268g | 455kcal | 3.5g | 91.1g | 3.1g | 18.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 36kcal | 0.3g | 7.2g | 0.2g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu