Hedelmäsalaatti, an,om,ki,pa
Annoskoko on kuorituilla hedelmillä n. 1000g.
yksi annos on siten 200g.
Laskennallinen paino ei ilmeisesti huomioi kuorien puuttumista.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Sariel
yksi annos on siten 200g.
Laskennallinen paino ei ilmeisesti huomioi kuorien puuttumista.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Sariel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ananas, tuore, punnittu kuorineen | 1719g | 507kcal | 4.6g | 102.1g | 3.6g | 12.7g | |
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 720g | 278kcal | 1.2g | 58.8g | 0.6g | 10.8g | |
| Kiivi kuorittu | 324g | 152kcal | 0g | 23g | 1.9g | 8.7g | |
| Passionhedelmä 1kpl=n.25g | 90g | 87kcal | 2g | 21.1g | 0.6g | 9.4g | |
| Annoskoko tuplana | 5706g | 2048kcal | 15.6g | 410g | 13.4g | 83.2g | |
| Valittu annoskoko | 2853g | 1024kcal | 7.8g | 205g | 6.7g | 41.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1427g | 512kcal | 3.9g | 102.5g | 3.4g | 20.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 36kcal | 0.3g | 7.2g | 0.2g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu