Hedelmäsalaatti, an,om,ki,pa
Annoskoko on kuorituilla hedelmillä n. 1000g.
yksi annos on siten 200g.
Laskennallinen paino ei ilmeisesti huomioi kuorien puuttumista.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Sariel
yksi annos on siten 200g.
Laskennallinen paino ei ilmeisesti huomioi kuorien puuttumista.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Sariel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ananas, tuore, punnittu kuorineen | 191g | 56kcal | 0.5g | 11.3g | 0.4g | 1.4g | |
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 80g | 31kcal | 0.1g | 6.5g | 0.1g | 1.2g | |
| Kiivi kuorittu | 36g | 17kcal | 0g | 2.6g | 0.2g | 1g | |
| Passionhedelmä 1kpl=n.25g | 10g | 10kcal | 0.2g | 2.3g | 0.1g | 1g | |
| Annoskoko tuplana | 634g | 228kcal | 1.6g | 45.4g | 1.6g | 9.2g | |
| Valittu annoskoko | 317g | 114kcal | 0.8g | 22.7g | 0.8g | 4.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 159g | 57kcal | 0.4g | 11.4g | 0.4g | 2.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 36kcal | 0.3g | 7.2g | 0.3g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu