Hedelmäsalaatti, an,om,ki,pa
Annoskoko on kuorituilla hedelmillä n. 1000g.
yksi annos on siten 200g.
Laskennallinen paino ei ilmeisesti huomioi kuorien puuttumista.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Sariel
yksi annos on siten 200g.
Laskennallinen paino ei ilmeisesti huomioi kuorien puuttumista.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Sariel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ananas, tuore, punnittu kuorineen | 2292g | 676kcal | 6.2g | 136.1g | 4.8g | 17g | |
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 960g | 370kcal | 1.5g | 78.3g | 0.9g | 14.4g | |
| Kiivi kuorittu | 432g | 203kcal | 0g | 30.6g | 2.6g | 11.7g | |
| Passionhedelmä 1kpl=n.25g | 120g | 116kcal | 2.6g | 28.1g | 0.8g | 12.5g | |
| Annoskoko tuplana | 7608g | 2731kcal | 20.6g | 546.2g | 18.2g | 111.2g | |
| Valittu annoskoko | 3804g | 1366kcal | 10.3g | 273.1g | 9.1g | 55.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1902g | 683kcal | 5.2g | 136.6g | 4.6g | 27.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 36kcal | 0.3g | 7.2g | 0.2g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu