Hedelmäsalaatti, an,om,ki,pa
Annoskoko on kuorituilla hedelmillä n. 1000g.
yksi annos on siten 200g.
Laskennallinen paino ei ilmeisesti huomioi kuorien puuttumista.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Sariel
yksi annos on siten 200g.
Laskennallinen paino ei ilmeisesti huomioi kuorien puuttumista.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Sariel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ananas, tuore, punnittu kuorineen | 239g | 70kcal | 0.6g | 14.2g | 0.5g | 1.8g | |
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 100g | 39kcal | 0.2g | 8.2g | 0.1g | 1.5g | |
| Kiivi kuorittu | 45g | 21kcal | 0g | 3.2g | 0.3g | 1.2g | |
| Passionhedelmä 1kpl=n.25g | 13g | 12kcal | 0.3g | 2.9g | 0.1g | 1.3g | |
| Annoskoko tuplana | 793g | 284kcal | 2.2g | 57g | 2g | 11.6g | |
| Valittu annoskoko | 396g | 142kcal | 1.1g | 28.5g | 1g | 5.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 198g | 71kcal | 0.6g | 14.3g | 0.5g | 2.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 36kcal | 0.3g | 7.2g | 0.3g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu