Hedelmäsalaatti, an,om,ki,pa
Annoskoko on kuorituilla hedelmillä n. 1000g.
yksi annos on siten 200g.
Laskennallinen paino ei ilmeisesti huomioi kuorien puuttumista.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Sariel
yksi annos on siten 200g.
Laskennallinen paino ei ilmeisesti huomioi kuorien puuttumista.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Sariel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ananas, tuore, punnittu kuorineen | 2674g | 789kcal | 7.2g | 158.8g | 5.6g | 19.8g | |
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 1120g | 432kcal | 1.8g | 91.4g | 1g | 16.8g | |
| Kiivi kuorittu | 504g | 236kcal | 0g | 35.7g | 3g | 13.6g | |
| Passionhedelmä 1kpl=n.25g | 140g | 136kcal | 3.1g | 32.8g | 1g | 14.6g | |
| Annoskoko tuplana | 8876g | 3186kcal | 24.2g | 637.4g | 21.2g | 129.6g | |
| Valittu annoskoko | 4438g | 1593kcal | 12.1g | 318.7g | 10.6g | 64.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2219g | 797kcal | 6.1g | 159.4g | 5.3g | 32.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 36kcal | 0.3g | 7.2g | 0.2g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu