Hedelmäsalaatti, an,om,ki,pa
Annoskoko on kuorituilla hedelmillä n. 1000g.
yksi annos on siten 200g.
Laskennallinen paino ei ilmeisesti huomioi kuorien puuttumista.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Sariel
yksi annos on siten 200g.
Laskennallinen paino ei ilmeisesti huomioi kuorien puuttumista.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Sariel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ananas, tuore, punnittu kuorineen | 287g | 85kcal | 0.8g | 17g | 0.6g | 2.1g | |
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 120g | 46kcal | 0.2g | 9.8g | 0.1g | 1.8g | |
| Kiivi kuorittu | 54g | 25kcal | 0g | 3.8g | 0.3g | 1.5g | |
| Passionhedelmä 1kpl=n.25g | 15g | 15kcal | 0.3g | 3.5g | 0.1g | 1.6g | |
| Annoskoko tuplana | 951g | 341kcal | 2.6g | 68.2g | 2.2g | 14g | |
| Valittu annoskoko | 476g | 171kcal | 1.3g | 34.1g | 1.1g | 7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 238g | 85kcal | 0.7g | 17.1g | 0.6g | 3.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 36kcal | 0.3g | 7.2g | 0.2g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu