Hedelmäsalaatti, an,om,ki,pa
Annoskoko on kuorituilla hedelmillä n. 1000g.
yksi annos on siten 200g.
Laskennallinen paino ei ilmeisesti huomioi kuorien puuttumista.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Sariel
yksi annos on siten 200g.
Laskennallinen paino ei ilmeisesti huomioi kuorien puuttumista.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Sariel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ananas, tuore, punnittu kuorineen | 3056g | 902kcal | 8.3g | 181.5g | 6.4g | 22.6g | |
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 1280g | 494kcal | 2g | 104.4g | 1.2g | 19.2g | |
| Kiivi kuorittu | 576g | 270kcal | 0g | 40.8g | 3.5g | 15.6g | |
| Passionhedelmä 1kpl=n.25g | 160g | 155kcal | 3.5g | 37.4g | 1.1g | 16.6g | |
| Annoskoko tuplana | 10144g | 3641kcal | 27.6g | 728.2g | 24.4g | 148g | |
| Valittu annoskoko | 5072g | 1821kcal | 13.8g | 364.1g | 12.2g | 74g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2536g | 910kcal | 6.9g | 182.1g | 6.1g | 37g | |
| Arvot/100g | 100g | 36kcal | 0.3g | 7.2g | 0.2g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu