Hedelmäsalaatti, an,om,ki,pa
Annoskoko on kuorituilla hedelmillä n. 1000g.
yksi annos on siten 200g.
Laskennallinen paino ei ilmeisesti huomioi kuorien puuttumista.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Sariel
yksi annos on siten 200g.
Laskennallinen paino ei ilmeisesti huomioi kuorien puuttumista.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Sariel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ananas, tuore, punnittu kuorineen | 3438g | 1014kcal | 9.3g | 204.2g | 7.2g | 25.4g | |
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 1440g | 556kcal | 2.3g | 117.5g | 1.3g | 21.6g | |
| Kiivi kuorittu | 648g | 304kcal | 0g | 45.9g | 3.9g | 17.5g | |
| Passionhedelmä 1kpl=n.25g | 180g | 175kcal | 4g | 42.1g | 1.3g | 18.7g | |
| Annoskoko tuplana | 11412g | 4096kcal | 31.2g | 819.4g | 27.4g | 166.4g | |
| Valittu annoskoko | 5706g | 2048kcal | 15.6g | 409.7g | 13.7g | 83.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2853g | 1024kcal | 7.8g | 204.9g | 6.9g | 41.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 36kcal | 0.3g | 7.2g | 0.2g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu